fbpx
Cum alegi o bicicletă în...
În decursul timpului am publicat diverse ghiduri de achiziționare de biciclete ...
Închiriază o bicicletă ...
Dacă te-ai decis că este momentul să trăiești experiența pe munte cu o bic ...
Cursuri biciclete MTB: cal...
Ești interesat de cursuri de MTB sau de o școală de biciclete? Ai nimerit la ...

Cum devii un cățărător mai bun

Urcările și bicicleta. Două lucruri care, în opinia multora, nu prea se împacă. Cel puțin nu când ești la un concurs, fie el de...

Ciclismul, secretul unor picioare mari?

După mitul legat de statul în șa și diminuarea potenței, probabil că cel care zice că pedalatul îți face niște picioare enorme este cel...

Antrenamentul de revenire

Te simți obosit după un concurs istovitor? Sau simți că ai pedalat prea mult în ultima vreme? Nu te panica, nu este nimic de...

Antrenamentul de rezistență în ciclism

După cum spuneam în articolul anterior, ciclismul este un sport de rezistență. Chiar dacă viteza cu care pedalezi este factorul decisiv în câștigarea unei...

Antrenamentul cu intervale

Chiar dacă rezistența este calitatea cea mai importantă a unui ciclist, viteza este cea care va face diferența dintre doi sportivi. Până la urmă,...

Ritmul cardiac și antrenamentul de ciclism

O întrebare foarte des întâlnită este de ce ciclocomputerul ultraperformant pe care tocmai ți l-ai achiziționat are și funcții legate de ritmul cardiac. Ok,...

Cum te antrenezi pentru o cursă?

Răzvan Jugănaru ne-a dezvăluit câteva din secretele sale. În acest articol ne va vorbi despre antrenamentul său înaintea concursurilor de biciclete. Pentru a înțelege...

Buna dispozitie prin miscare

Pe langa faptul ca miscarea te apara de boli de inima, intareste oasele, scade nivelul colesterolului “rau” din sange, te ajuta si sa ai...

Vara cu bicicleta – sfaturi

A venit vara. O multime dintre noi am fost extrem de bucurosi odata cu venirea caldurii, perfecta pentru plimbarile cu bicicleta atat in oras...

Iarna cu bicicleta ?

Da, de ce nu. Incearca sa urmezi sfaturile de mai jos si ai sa vezi ca frigul nu te va impiedica sa pedalezi. 1. Respira...