BMX : Bunny Hop

28

Bunny hop-ul este baza multor trickuri de biciclete BMX. Un Bunny hop este atunci cand riderul efectueaza saritura in stagii si nu intr-o singura miscare (multi incepatori gresesc si ridica ambele roti deodata).

Bunny hop-ul este format din trei miscari:

1. Ridicarea roti de fata
2. Ridicarea roti de spate
3. Ghemuirea impingand bicicleta in fata

Nu conteaza cat sari la inceput ideea este sa inveti miscarea corecta si in timp vei reusi sa sari mult. Ok, deci vrei sa sari o bordurica sau ceva si mai mic : ideea e sa ridici roata de fata cat sa treaca peste obstacol, fara a te lasa pe spate ca la “manual”.

Trebuie sa ridici spre abdomen ghidonul iar tu sa ai talpile paralele cu pamantul. Cand ai ajuns la inaltimea dorita cu roata de fata va trebuie sa iti ridici roata de spate. Ca sa se ridice spatele mai mult impingi bicicleta in fata si te ghemuiesti astfel incat roata de spate iti ajunge aproape de fund  pentru un bunnyhop cat mai mare.

Dupa ce ai invatat micarea nu mai trebuie decat sa exersezi (la bunnyhop conteaza si conditia fizica). Bunnyhopul se exerseaza la inceput peste obiecte gen cutii de carton deoarece nu te poti lovi. Dupa ce incepi sa sari o cutie cu usurinta trebuie una mai mare la care te chinui si tot asa ajungi sa te depasesti pe tine insuti. Eu unul cel mai mult am vazut 1,14m.

Urmareste filmul de mai jos pentru a vedea trick-ul cu slow motion.

Rider : Silviu

 

28 COMENTARII

  1. am si eu o problema:( nu pot sa ridic de ghidon. am 13 ani dar am forta cat de cat. care e problema, trebuie sa ma las in spatele seii? ca nu am incercat… va rog ajutati-ma sa fac bunnyhop :((

  2. @mihai:daca ai o bicicleta cu pipa(tija de ghidon) scurta ar trebui sa iti fie mai usor.In timp ce tragi de ghidon impinge cu picioarele in pedale astfel incat sa ridici mai mult roata de fata ,apoi o ridici si pe cea de spate.A…si inca ceva …niste pedale cu tinte din Al te-ar ajuta si mai mult.Succes!Ride safe! 😉

  3. eu pot sa ridic roata de fata cam 0,4m dar roata din spate foarte putin si nu reusesc sa le combin… tija nu este foarte scurte dar am pedale cu tinte

  4. …..eu cad jos cu ghidonul in mana(o ridic ghidonul pana in pozitia verticala)…..lasate pe spate cand tragi de ghidon te ridici mai tare pe o roata..;)

  5. va expun o tehnica pentru a invata bunny hopul care cred ca o sa va ajute.
    -exersati ridicarea rotii din fata
    -exersati ridicarea rotii din spate
    -exersati saritura cu ambele roti deodata care este mai usoara decat bunny hopul
    -pentru a transforma saritura in bunny hop incercati sa intarziati ridicarea rotii spate la inceput doar foarte foarte putin

    practic initiati ridacarea rotii fata si apoi foarte repede rdicati spatele, aproape in acelasi timp.

    cu timpul daca mariti decalajul veti reusi un bunny hop mai corect
    eu asa am invatat

    daca intarzati mult ridicarea spatelui nu cred ca o sa va mai iasa saritura

    eu nu am multa experienta in domeniu isa cred ca merita sa incercati metoda de mai sus

  6. ma eu am reusit bunnyhop destul de multicel in final dar cam tot timpul aterizez in ciocan ( aterizez cu roata de fata prima data si pica cam rau roata de spate ) … daca poate cnv sa ma ajute 😀

  7. sall sari la bordura asa si incearca sa il indrepti (bunny hop u) eu cred ca cand il dai te lesi prea pe fatza si aceasta fiind cauza care te duci mod,, ciocan,,

  8. Salut. Eu am invatat sa fac Hop prima data (ridicarea ambelor roti deodata). Sincer, mi-a fost putin mai greu sa trec de la Hop la Bunny-Hop, dar este mult mai bine asa. Va spun un lucru care l-am observat in TOATE clipurile cu Bunny-Hop-uri. Am observat ca mijlocul rotii de pe spate, soldurile si umerii sunt pe aceeasi linie cand bikerul ridica roata fata. Acesta a fost pasul care l-am facut pt. a invata B-Hop. Succes

  9. Salutari.sunt fata,am 13 ani și de curând mi-am luat și eu BMX și nu reușesc sa ridic roata din spate nicicum..roata din fata reușesc sa o ridic cât-decât.

  10. salut. eu nu pot sa ridic roata de fata asa de mult am incercat de multe ori da cad mereu . Roata de spate o ridic vreo 4 cm. Pot sa sar si cu ambele roti deodata dar nu pot sa ridic atat de mult de ghidon. Niste sfaturi ??

  11. am postat mai sus o metoda pentru a invata bunny hop insa acum cred ca e gresita deoarece in felul acela nu poti face decat saritura hop. Saritura hop (cu ambele roti deoadata) necesita mai mult efort decat bunny hop, inaltimea ei e mult mai mica si daca nu ai viteza suficienta lovesti obstacolele, dar e foarte usor de realizat.
    Asta inseamna ca bunny hop e o saritura foarte valoroasa

    pentru bunny hop incercati urmatoarele:

    cand ridicati roata fata din ghemuit intindeti picioarele pana la capat si lasati-va pe spate – este important sa intindeti picoarele la maxim
    ramaneti cu picioarele intinse – aici deja spatele incepe sa se ridice cativa centimetri doar tinand priza pe pedale
    apoi imediat veti ridica roata spate fara efort ghemuind picioarele si priza pe pedale.
    am exersat de sute de ori saritura si nu mi-a iesit pana nu am facut cum v-am scris mai sus. Nu imi iesiau decat sarituri cu ambele roti deodata sau usor decalate dar maxim 15 – 20 cm. Daca incecam sa separ dupa ce ridicam fata spatele parca ramana intepenit.

    Bunny hop e considerata o saritura nu usoara care necesita exercitiu

  12. Salutare poate sa ma ajute si pe mn cineva nu pot sa ma ridic nici cum cu roata din spate e o chestie sa faci din pedale ? pot doar cu roata din fata dar cu aia din spate deloc :(( poate sa ma ajute careva .. trimitetimi un email pe alexjucu@yahoo.com pls 🙁

  13. Andreibmx eu am noul jumper si pot sa iti spun ca e
    Mult mai bun decat vechiul model … poti ridica roata
    Din fata foarte usor fara sa depui efort . Eu am mai incercat si alte bmxuri ale unor prieteni..velors
    Vechiul jumper si alte marci dar iti zic e foarte confortabil
    Si simplu de facut scheme pe el . Dar e cam de incepatori
    Nu se compara cu WE THE PEOPLE . Totusi daca esti incepator ti l recomand deoarece are o forma mai compacta si o sa iti fie mai usor sa faci trickuri
    PS am observat ca noul jumper este vopsit cam naspa
    Eu l am ales pe verde acid…. sper ca ti am fost de ajutor

  14. Salut m-iam luat bmx de cateva saptamani si nu reusesc sa ridic roata din spate.Ma gandesc ca trb sa tin intr-un anumit mod picioarele dar vad ca nu are rost. Datimi si mie un sfat …..

  15. uitati-va pe youtube la um singur tutorial si tineti cont de asta (a fost greseala mea de inceput) : atunci cand ridica ghidonul il trage spre el cat poate dupa il da in fata si roata din spate ar trebui sa se ridice din reflex.
    pentru a ridica roata pe spate lasa-te pe ghidon cat vrei si incearca sa tragi de pedale ‘(45de grade) ca si cand ai sari tu cu genunchii la piept . ma rog ceva in genul asta
    trebuie sa inceti hop mai intai . apoi le combini . o sa fie cam dificil dar merita efortul ( nu te descuraja daca nu-ti iese in 2-3 zile sau o saptamana sau 2 ideea este sa exersezi in preajma cuiva caruia ii pasa de tn si nu vrea sa te descurajeze )
    daca zici ca l-ai invatat intr-o sapt asta inseamna ceva gen’ 20 min pe zi. in final nu conteaza ideea e sa ai o perseverenta si exerseaza nu te mai cauta pe internet ceea ce nu poti “”prinde”” in realitate

LĂSAȚI UN MESAJ